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道窖农副产品报价 推荐 警惕!美味身后隐藏“危机”要你命

文章来源:东莞蔬菜配送/首宏膳食 添加时间:2012-9-6

  你知道我们平时吃的美味背后隐藏着哪些不为人知的“危机感”吗,下面我们一起来看一下:

  恶毒之源——泡面

  方便面是许多人喜欢的一种食品,它既可以当点心、宵夜,又可以当正餐,而且食用方便。

  泡面经过油炸,油中添加了防止食物酸化的安定剂。对身体非常不好,而且没有营养,虽然味道还行,长期吃泡面会造成厌食症,营养不均衡,对身体身心都不好。它本身即是一种致癌物质,会引起肝肿大、染色体异常以及降低生殖能力。泡面中的调味包中含有抗氧化剂,吃多了对人体肝脏会造成影响。盐分含量相当高,会引起高血压。

  建议:不能长期吃泡面,泡面不能搭配火腿一起吃,吃泡面的时候最好多吃点新鲜蔬果。

  珍珠奶茶添加剂多

  珍珠奶茶的滑腻口感,是靠添加植脂末实现的,其中含有反式脂肪酸,大量摄入易导致心血管疾病和糖尿病。

  建议:尽量少喝街边的饮料,应用白开水代替日常饮料,还可以试着家庭自制奶茶,只需在泡好的红茶中,按照1:3的比例加入牛奶即可。

  水煮鱼辛辣油腻

  水煮鱼味重油多,高脂高盐。太过辛辣的食物对消化道有强烈刺激,严重时会诱发溃疡。

  建议:吃辣味食物前可先喝杯酸奶,这样可在胃里形成一层保护膜,避免辣椒刺激。吃时可放一片面包或馒头,先把鱼肉上的油吸出,避免摄入过量的脂肪。

  果粒酸奶含糖量过高

  果粒酸奶中加入的多是罐头水果,含糖量高。

  建议:最好选购原味酸奶,如果喜欢喝有果粒的,可以自己加入一些新鲜水果。

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(责任编辑:任飞)

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